የስሜት ቀውስ ምልክቶች

ይህ ሰዎች ከስሜት ቀውስ በኋላ የሚገጥሟቸው የተለመዱ ምልክቶች ዝርዝር ነው። የስሜት ቀውስ ለደረሰባቸው ሰዎች የሚሰማቸው (አካላዊ፣ ስሜታዊ፣ አእምሯዊ) ስሜት ከተሞክሯቸው ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ለማስረዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች የሚሰማቸውን ስሜት የሚሰማቸው እነሱ ብቻ እንደሆኑ ያምናሉ። ብቻቸውን አለመሆናቸውን ማሳወቁ ጠቃሚ ነው፣ እና ምልክቶቻቸው “ላልተለመዱ ሁኔታዎች የተለመዱ ምላሾች” ናቸው።

Index

አንዳንድ የተለመዱ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡አንዳንድ የተለመዱ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

አንዳንድ የተለመዱ የስነልቦና ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡አንዳንድ የተለመዱ የስነልቦና ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

በተለይም በልጆች ላይ፣ የሚከተሉት ፍርሃቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡በተለይም በልጆች ላይ፣ የሚከተሉት ፍርሃቶች ሊኖሩ ይችላሉ

ትናንሽ ልጆች የሚከተሉትን የመሳሰሉ ወደኋላ የመመለስ ባህሪዎች ሊኖሩዋቸው ይችላሉ፡ትናንሽ ልጆች የሚከተሉትን የመሳሰሉ ወደኋላ የመመለስ ባህሪዎች ሊኖሩዋቸው ይችላ

ዕድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ልጆች፡ዕድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ልጆች

አንዳንድ የተለመዱ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡አንዳንድ የተለመዱ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

• ጥርስ ማፋጨት
• የሆድ/ አንጀት ችግር፣ ማቅለሽለሽ
• ራስ ምታት
• ድንጋጤ
• ለረጅም ጊዜ ሽንት አለመቋጠር/ አልጋ ላይ መሽናት
• ከፍተኛ እንቅስቃሴ

አንዳንድ የተለመዱ የስነልቦና ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡አንዳንድ የተለመዱ የስነልቦና ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

• ከባድ ሀዘን፣ ማልቀስ
• የማያቋርጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ያለማቋረጥ “የስሜት ጫፍ ላይ መሆን”
• ጠበኛ እና ተቃዋሚ ባህሪ
• ለጨዋታ ፍላጎት ማጣት
• ብዙ ዕድሎችን ለመውሰድ ይፈልጋል፣ በአደገኛ ባህሪ ውስጥ መሳተፍ
• አስገዳጅ ባህሪዎች
• የግንኙነት ችግሮች (ምሳሌዎች፡ ራስን ማግለል ወይም ማህበራዊ ፎቢያ)
• በቀላሉ መበሳጨት – “ያለ ምክንያት” በሰዎች ላይ መቆጣት
• ራስን ማግለል
• ጭንቀት
• “በአእምሮዬ ውስጥ ያሉ ሥዕሎች” እንዲጠፉ ማድረግ አለመቻል
• በአደጋው   ወይም የስሜት ቀውስ ባጋጠመበት ቦታ መሄድ አለመቻል – መመለስ አለመፈለግ
• በአሰቃቂው ክስተት መጨነቅ – ሁል ጊዜ ማሰብ እና/ ወይም ስለሁኔታው ማውራት
• ብልጭታ ትዝታዎች ወይም ጣልቃ-ገብ ትውስታዎች፣ በተለይም ከክስተቱ ጋር ተያያዥነት ያለው አንድ ነገር ከተደገመ (ከተጎጂው ጋር ተመሳሳይ ልብስ ለብሶ አንድ ሰው ማየት፣ በቦታው ላይ የነበረው ሽታ፣ ተመሳሳይ ድምፆች – እንደ ሳይረን፣ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶች፣ ወዘተ)
• ድንገተኛ የሆነ ፎቢያ መከሰት
• ሁል ጊዜ መተኛት መፈለግ
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች – ካለመራብ እስከ ከመጠን በላይ መመገብ

በተለይም በልጆች ላይ፣ የሚከተሉት ፍርሃቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡በተለይም በልጆች ላይ፣ የሚከተሉት ፍርሃቶች ሊኖሩ ይችላሉ

• መለያየት፣ ከአዋቂ ተንከባካቢዎች ለመለያየት ፈቃደኛ አለመሆን
• በመኝታ ቤታቸው ውስጥ መተኛት ወይም የመተኛት ችግር (የሌሊት ፍርሀት፣ ቅዠት)
• ወደ ሞግዚት፣ መዋለ ሕፃናት፣ ትምህርት ቤት ወይም ቤተክርስቲያን መሄድ
• አንድ የሚፈሩት ሰው ባለበት አካባቢ 
• ጨለማ (ከልጁ “መደበኛ” የጨለማ ፍርሃት በላይ መፍራት ወይም ለውጥ ማሳየት)
• የተወሰኑ ዕቃዎች (ከዚህ በፊት የማይፈሩት የነበረ)
• ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ

ትናንሽ ልጆች የሚከተሉትን የመሳሰሉ ወደኋላ የመመለስ ባህሪዎች ሊኖሩዋቸው ይችላሉ፡ትናንሽ ልጆች የሚከተሉትን የመሳሰሉ ወደኋላ የመመለስ ባህሪዎች ሊኖሩዋቸው ይችላ

• ሚዛን ማጣት
• ጣት መምጠጥ
• የፖፖ አጠቃቀምን ወይም በቋንቋ ችሎታ ወደኋላ መመለስ የመሳሰሉ ለእድገት ወሳኝ ምእራፎችን መዘንጋት

ዕድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ልጆች፡ዕድሜያቸው ለትምህርት የደረሱ ልጆች

• ለማጥናት መቸገር
• ትምህርቶችን መከታተል ማቆም፣ መቅረት
• በትኩረት መከታተል አለመቻል፣ ውጤት ማምጣት መቸገር
• ጥቃቱን የሚያሳዩ ጨዋታዎችን መጫወት ወይም ስዕሎችን